摂食障害(過食症)回復への道

今回、このサイトを立ち上げようと思った理由は、僕自身が・・・過食症であるということと・・・今・・過食症で苦しんでいる人がたくさんいるなら・・・みんなで過食症を治していけたらな・・・そう思ったので開設しました。
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どうしてもつらくなったときには・・・
今日は、せっかくの休みだというのに・・・昼間からすごく憂鬱です・・。

頭の中で「こんなことならもう死にたい」とか「お前バカか!今死んだら負けだぞ」と

かを頭の中をグルグルグルグル・・・。

しかし、これが俺の本音でないことは、俺自身が分かっています!

これは・・俺を過食に走らせるためのいつものメッセージです・・・。

死ぬぐらいなら食べろよという・・・。

そんな時・・・最近読んだ本の中で勇気がでた内容があったので紹介したいと思います。

それは、というNLP(神経言語プログラミング)というものです。

NLPとは「今まで自分自身で経験したことや行動の意味づけを変える」という意味です

例えば・・・今過食症になって、気分が憂鬱な状態であっても、これは、また新たな目標、幸福をつかむために、自分自身を見つめ直してるんだって・・そして・・幸福をつかむために、今は人生を学んでるんだっていう風に意味づけたり・・・。

その他にも、過去にあったつらいことや、失恋などにもつかえるそうです☆

こんな風に、内面から変わる事で、ピンチをチャンスに変えられる心を身につけられるように頑張りたいです・・☆
| どうしても辛くなった時には・・・ | 13:33 | comments(1) | trackbacks(1) | ↑PAGE TOP