摂食障害（過食症）回復への道

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hideki♂

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2007.05.04 Friday

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2007.04.18 Wednesday

author : hideki♂

さようなら

閉鎖します。
みんな…これからも無理せず生きてね。
僕も生きていくから。

2007.04.17 Tuesday

author : hideki♂

今回、鬱になって、過食をしてよかったと思う

僕は、また過食に陥った・・・。

昨日と今日、二日連ちゃん・・・。

僕は必死に考えた・・。

本を見て、自分自身と対話して、親に電話して、第三者の意見を聞いたりして・・・。

調べて、僕は他の病気に該当しているかもしれない・・・。

そう思った一日だった・・・。

本を見て調べたところ、強迫性障害と双極性障害（鬱と高揚の波が激しい病気）に該当している事がわかった・・・。

はっきりいって、本に書いてある二つの症状のほとんどに、僕の症状が該当していた。

でも、決して落ち込むわけではなくて・・・。

いいことも発見した・・。

僕はプラス思考と楽観的思考もあるんだなという事だ。

昨日は夜八時から夜中の四時まで過食。

甘いモノは食べなくなっているので、なぜか、野菜とか、納豆とか豆腐とか、しかも野菜

は丸かじりが大好きになっているのでその辺はよかった事だ。

しかし、今日は朝に、メープルクッキーを食べたのをキッカケに、ベーグルとあんぱんをカフェでほおばり・・・。そして、それでも足りず、コンビニの前でカップスープを（チゲ味）
をペロリ・・。
そして、その後に、豆乳とヨモギあんぱんを食べ・・・また豆乳とメープルクッキーを食

べ・・、そして、昼にお好み焼き屋さんと１００円寿司をはしご・・・。

そして、あんぱんと豆乳・・・。

もうお腹はヤバイ。しかもチューニングはしていない。

すべて食べた。

もう思考はおかしくなる。

誰かに止めてほしくなり、万引きをしようと考えるが、社会人の心でなんとかとどまる。

夜は、定食屋で、しょうが焼き定食。その後に、パスタ屋でパスタを食べる。

その後、バランスクッキーっぽいやつのカカオバージョンとクリームチーズバージョンと豆乳をペロリ・・・。

ちなみに昨日今日とどちらともチューニングなしである。

昨日の夜の過食の量は今日の過食の３倍くらいで抑える事ができたが、僕のお腹は子供

でも入っているのか？と思うほど大きくなっていた。

でも、今は落ち着いている。

魂レベルでいえば、僕は確実に成長している事を実感できた一日だった。

もう、昔のようにこれから、過食し続けるか、それとも、もちなおすのか、それはわからない・・。

ただ、言える事は、僕はなぜ過食するのか、原因は何なのか、そして、正しく痩せるには

どうしたらよいのか、また痩せ方など、自分の方法があるため、不安感はあまりない。

いつも、僕のブログを見ていただいている方には、温かい気持ちで見守っていただけたら

幸いです。

僕も、勇気を持って、生きますので、みなさんも生きていこうね。

2007.04.16 Monday

author : hideki♂

今鬱の真っ最中です・・・。

今、鬱の真っ最中です・・・。

理由は、

①一人でいるという孤独・・・。

②物質的欲求の為・・。

③もう生きていたくない・・。死にたいという思い・・・。

③は、本当に死にたいとは思っていません・・・。ただ、現実逃避したいだけだと思いま

す・・・。

そこで、思った・・。

今、俺は最低限で考えるとしたら、何をしていかなくてはいけないか？・・・

俺は・・・・。

親に迷惑かけないように・・・一人で生活できるだけのお金・・・。

その為に仕事を続ける事・・・。

昔のようにチューニングしたり、毎日食べるだけの生活で・・・外にも出れなくて・・・

夜意味わかんないけど涙が出てきて・・・それでもまた食べて・・・そしてまた絶対食べ

ないぞって思って寝て・・・そして、次の日の朝からまた食べて・・・。

絶対嫌だ・・・。嫌だ！嫌だ・・・。

もう、あの頃にだけは・・・あんな生活だけは・・・あんな親に迷惑かけるのは・・・

あんな真っ暗闇の生活は・・・あんな焦燥感を感じる毎日は・・・

絶対嫌だ！！！！！！

だから・・・

過食はしてもいい・・・。ただ、美味しく食べる事！！

そして、仕事は辞めたい時に辞めなさい。ただ！！絶対、次の仕事を見つけてから！！！

辞めるつもりはさらさらないけど。

辞めるくらいなら・・・・。

いっそのこと・・・。

ただの現実逃避です・・・。

みんなごめんね・・・。

こんなマイナスな事書いて・・・。

でも、これが俺の今の現状です・・。

夜にこんな気分になるなんていつぶりだろう・・・。

今から、いろんな本読みます！

絶対・・・絶対ここでとまるもんか！！！

絶対・・・絶対、自分の学びとしてやるんだ！！

2007.04.16 Monday

author : hideki♂

死ぬ気で、人生楽しもう☆

今日は朝から、気分は最高だった☆
でも・・・昼休みが終わり、急に孤独を感じた・・・。

そして、少し鬱になった・・・。

だから、楽しそうに頑張った・・・。

元気ださなければ、負けそうだったから・・・。

そして、今は元気になった☆

苦しい事があった方が、自分自身成長していける事・・・それを学んだから☆

明日の僕へ☆

①死ぬ気で仕事を頑張るのではなく、死ぬ気で楽しもうよ☆

②ありがとうって何回言えるかな？すべての事に。どんな些細な事でもいいから数えてみよう☆

③昼から、鬱になったなぁ～。でも大丈夫☆今を楽しんで☆失敗したっていいよ☆次失敗しないようにすれば「それは学びに気づけた」から、逆によかったんだよ☆

明日は、とにかく楽しみます☆

執着する心・・・少しでも少なくしていけたらな・・・。

しみじみ思う今日でした☆

みんな今日も一日お疲れ様☆

そして、僕の記事をここまで読んでくれた方、本当にありがとう★

見てくれるだけですごい嬉しいから、また遊びに来てくださいね。

2007.04.15 Sunday

author : hideki♂

☆★人の目を気にしてしまう方へ・・・。★☆

みなさん☆今日一日お疲れです☆★

今日は、総合図書館行ったり、本屋で、カウンセリング関係の本を読み、ユング・フロイ

トのページをパラパラとめくったりしておりました☆

あっ！！

ついに、決心しましたぁ☆

１０月から一年間学校でプロのカウンセラーになるために学ぼうと☆

行く学校もだいたい「あそこいこっかなぁ～」っ程度ですが、めぼしはつけています☆

週一回、２時間程度の講義なので、これなら、行こうと思えば、プログラミングの学校も

いけるかもね☆

プログラミングの学校に行った時の過ちを生かし、まずは独学で、少しずつ学んでいって

ちゃんと、最後まで卒業できそうかどうかを☆

最近失敗は必ず何か原因があるという事に気づかされる毎日です。

しかも、身震いがするくらいシンクロニシティ（意味ある偶然の一致）に気づけたりします☆

シンクロニシティは誰でも頻繁に起こってることなので、シンクロノートつけたりしてみ

たら、より一掃分かりやすくなると思います☆

そして、今回題名に書いた、人の目を気にしてしまうということ・・・。

僕は最大８１キロの体重があったとき、家にずっと引きこもってた時期があります・・。

その時でも、過食食材を買うために、コンビニに行くのですが・・・信号の先に女性が居

女性がいるだけで・・・急いで違う道に変えたり・・・座り込んで喋ったり、笑ったりし

ている女性が居るだけで・・・「俺の事を笑ってるんじゃないか・・・？」と本気で思っ

たりするほど、人の目が怖かった・・・。

そこで、僕が最近思いついた対策があります

僕が、人から見られたりしたときに考える事。

それは、人は、誰もが人に興味があるという事・・・。

あっここで今、私他人なんて興味ないなんて思った方！！

あまり深く考えないでね☆笑

だって考えてみて☆

あなたが着たいと思ってる服、自分の服を買うとき、どうしてる？

雑誌見たりもするけど・・・歩いてる人の格好を参考にしたり、店員さんのファッション

参考にしたりしないかな？☆

そして、通りすがったとき、ふと、あれ、あの人、私の知り合いのＫ君に似てるなぁ～と

か、ふと目があったりしたりすると思うんだ☆

うまくは言えないけど、人っていうのは、他人を「人」という定義で、興味があるんだなって最近気づいて、僕は全く気にしないで歩いています☆

信号待ちの時も人がこっち見てても、な～んも気にしない☆

家の中にいる時と同じようにゆる～い表情で歩いてるよ☆

あっ！！ゆるくなくてもいいんだよ☆笑　好きな表情で歩いてね☆

以上でしたぁ☆

偉そうにみんなに意見してごめんね。

俺はカウンセラーでもないのに。

でも、俺が言った事によって、たった一人でもいい、楽な気持ちで毎日過ごしてもらえた

らな・・・・。そう思って今回、紹介しました・・・。

まだまだ伝えたい事、ホントはたくさんあるんだ・・・。

だから、これから、随時紹介していきたいと思います。

もし、よければまた遊びにきてね☆

僕は、これから、仲間たくさん作っていければな・・・って思っていますので☆

そして、こんな僕にコメントが今回４通も来てました☆

コメント下さった方本当にありがとね☆

少しずつ返事返していこうと思います☆

あっ！ちなみに過食＆チューニングなし８日目になります☆

僕は、まだまだ仕事も始めたてで、未熟者ですが、これからもヨロシクお願いします☆

2007.04.15 Sunday

author : hideki♂

お酒を飲むと本音がでるんですね☆笑

今、起きました・・・・。

ふと・・・昨日のブログを見て・・・明らかに酔ってますね☆笑

でも、俺の本音だと思います☆

江原さんの苦難の乗り越え方を本屋で買ったり、摂食障害＆カウンセリングの本を２時間？（驚）くらい立ち＆座り読みしたりと、地味ではありますが、僕的には充実した日ではありましたが・・・・やはり、同じ境遇に居る方と、お茶とかしてみたいなぁ・・・
というのが、僕の本音です・・・。

でも、みなさん関東とか関西が多いですもんね・・・。

なので、今は一人を感じていたいと思います。

一人で居る時間があるからこそ、他の人が居ると言う事を感じる事ができると思うから☆

この一人の時間を大切にする事こそが、今の僕に大切な事だと思う☆

そうすれば、きっと、大切な仲間＆友達にきっと巡りあえると思う★

なぜなら、この世は、表裏一体だと思うから☆

須藤元気さんはこうおっしゃられています☆

光が強ければ影も強い。　逆に影が強ければ光も強いと。

つまり、失敗があるから、成功がある。悪い人がいるからこそ、いい人という定義ができる。

だからこそ、すべては一つなのだと。

僕は、この考え方すごく好きです☆

みんな一つと定義してると、誰に対しても優しい気持ちで接する事ができますよね☆

あっ！でも八方美人とは違いますよ☆

最後に

幸せな画像で締めくくりたいと思います☆笑

ホント凄い体！！魔裟斗かっこいいですよね～☆俺は魔裟斗好きです！！

なぜかって、努力家だから☆

魔裟斗は、昔は全然練習してない遊び人に映ったかもしれませんが、昔から凄い練習してて、一日６時間、タイに武者修行に何度も行っていてホント凄い人だなぁと思います☆

だから

チャンピオンになれたんですね☆

朝から語ってしまいました・・・☆笑

朝から僕のブログを見てくれた方・・・ありがとうございます☆

今日はみなさんお仕事かな？それともおやすみかなぁ？

いずれにせよ、みなさん充実した日がすごせますように☆

2007.04.15 Sunday

author : hideki♂

福岡に住んでる方で摂食障害の方いませんかぁ？☆

せっかくブログ長文書いたのに間違えて消してしまった・・・。

まぁいいかぁ★

ちなみに今ワイン飲んでます☆

もう楽しすぎ！笑

気分がいいです☆

でも、飲みすぎてないですよ☆

ブログ書けるのが証拠になるかなぁ☆笑

やっぱワインだねぇ☆

ビールじゃ満足できないし、いらない食欲湧くから、やっぱワインですよ★ハイ☆

ってか、同じ悩みを抱える人と会ったことないなぁ～って思う今日この頃です☆

福岡に住んでる人で摂食障害の人いないのかなぁ？

居たら、お茶とかしたいなぁ☆

俺、今一人だから・・・。

一人で居る事が摂食障害の治療に今はいいと思うから・・。

でも、時には同じ悩みを抱えてる人とお話してみたいと思う今日この頃です☆

福岡で摂食障害の方・・・居たらもしよかったらお友達になってもらえませんかぁ？

2007.04.14 Saturday

author : hideki♂

☆週末は休みでございます☆

今週一週間終わった～。
いや～仕事は大変ではないんだけど、やっぱね・・・仕事初めっていうのは緊張するものですから（＾＾：）

でもね、あぶなかった・・・。

今週の土日は休みって言われてたのに、土日研修あるけど、出れる？と、昨日言われて・・・。

俺的に、仕事を続ける事が目標であって、初回から無理はしたくないし、無理しないと決めていたので、丁重にお断りしました。

今は、完全に治す事が優先なので。

☆（お酒トーク）☆
ってかね、俺の限界が見えました・・・。

俺はワインボトル１本飲むのが限度のようで。

一昨日はボトル１本あけてしまって、頭グルグル回り、足元ふらふら・・・

そして、吐き気もあって、気絶するように寝ました（笑）

だから、昨日は適量で抑えときました☆

相変わらず今日で、、過食＆チューニング共にありません☆

☆食べ物話☆
☆ローソンのあんぱん１０５円☆

これはね～俺的におすすめ
ですよ☆☆
なぜかって、そんな甘くなくて、いかにも、あんこです！！って感じだったので☆
あ～でも、甘いのがいい人は、あんまオススメしないかな。
☆バチマグロの刺身☆

☆過食をやめて嬉しい体験談☆
①味覚が変わった☆
②意外とキレイ好きな一面が見え始めた☆
　　　　　　　　　　　↓
今日も、朝からせっせと、風呂掃除から何からしてます☆
前、めんどくさがり屋とか、自分で言ってましたが・・・掃除はちゃんとやるやつだったみたいです。

☆さかもと先生へ☆
いつもブログを見てくれてありがとうございます☆　　　　　　　　　　　　
仕事初めの時、お仕事お疲れ様と掲示板で返事を書いていただいたのを、拝見して、仕事で不安な面もあったのですが、頑張ろう！と思えました。
これからも、ゆっくり自分のペースで頑張っていきたいと思います☆
さかもと先生もお体に気をつけてお仕事頑張ってください。

雑談！！☆笑
ってか、今日は天気良すぎ！
さっき、スーパー行ってきたときポカポカ暖かかったので思わず空見ました。
やっぱ、晴れた日が一番いいですね☆ちなみに俺は夏が大好きです☆
今日は、平日できない事のんびりやろうと思います☆★
みなさんもよい週末をすごされてくださいね★

2007.04.11 Wednesday

author : hideki♂

いつも記事みてくれてる方へ☆

今はあまりコメントはありませんが…前にコメントくれた方…お返事書けなくてごめんね…。今ね…俺は「～しなければならない」という事を考えずに治療に専念してるので…。人を助けられるようになるためにはまず自分からだと思うからさ☆
でも…今は少し余裕が出てきてるのでコメント少しずつ書いていこうと思ってます☆
こんな僕ですがこれからもヨロシクね☆(^O^)

2007.04.11 Wednesday

author : hideki♂

昼ご飯☆

今日は朝お腹がすいてなかったので抜きました☆
そして昼ご飯☆今日もあんぱんと豆乳です☆
今日はセブンの84円のパンを買いましたが…食べたことある人～？(笑)
これ…砂糖食べてるみたいだし、こしあんだし…美味しくなかった…泣
次からは100円以上のあんぱんにします☆
今日も一つ学びました(笑)

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